Vous ai-je entendu dire : “TRT pour les femmes” ?
Oui. La thérapie de remplacement de la testostérone (TRT) est traditionnellement associée aux hommes dont le taux de testostérone endogène est faible.
Toutefois, ces derniers temps, le nombre de femmes ayant recours à la TRT a augmenté, en particulier celles qui pratiquent le fitness, l’athlétisme et/ou le bodybuilding.
En règle générale, les femmes qui suivent un TRT améliorent souvent de manière significative leur physique et leurs performances athlétiques globales.
En fait, le TRT chez les femmes est largement connu pour renforcer la densité osseuse, augmenter la force musculaire, stimuler la libido et réguler l’humeur, entre autres avantages.
Il convient de souligner que le TRT n’est pas recommandé à toutes les femmes.
Même parmi les adeptes du fitness, le TRT chez les femmes reste réservé à un petit nombre de bodybuilders féminins de niveau avancé qui sont en mode compétition, souvent en préparation d’un événement de bodybuilding hautement compétitif.
Comme nous l’avons déjà mentionné, les principaux avantages de la thérapie de remplacement de la testostérone pour les femmes bodybuilders sont la performance et les gains de masse musculaire.
Dans cet article, nous approfondissons les principaux avantages qui poussent les femmes bodybuilders à suivre un programme de TRT.
Nous examinerons également la durée recommandée du cycle, le plan de dosage et les éventuelles considérations relatives à la thérapie post-cycle, ainsi que les risques potentiels auxquels les femmes bodybuilders sous TRT peuvent être exposées.
Les avantages d’une hormonothérapie sûre pour les femmes pratiquant le bodybuilding
Les femmes bodybuildées qui choisissent de suivre un programme de TRT peuvent s’attendre à faire l’expérience d’une myriade de gains en bodybuilding et quatre des principaux avantages des pratiques de thérapie hormonale sûres pour les femmes dans le bodybuilding sont les suivants :
#1. Amélioration de la masse musculaire chez les femmes bodybuilders avec TRT
Lorsque les femmes bodybuilders suivent un programme de TRT, elles augmentent le taux de testostérone exogène dans leur circulation sanguine, ce qui stimule le taux de synthèse des protéines dans les tissus musculaires.
Cela conduit à une croissance musculaire et à des gains de force qui peuvent être optimisés par un régime d’entraînement de la force qui incorpore une surcharge progressive pour des gains de force et de muscle encore plus importants.
#2. La TRT accélère la guérison chez les femmes
Lorsque les femmes suivent un programme de thérapie de remplacement de la testostérone, elles augmentent le taux de testostérone de leur corps, ce qui contribue à réduire le temps nécessaire pour récupérer correctement de leurs séances hebdomadaires de musculation.
Les muscles subissent des microdéchirures pendant l’entraînement de résistance, et ont donc besoin d’un certain temps pour guérir et récupérer de ces microdéchirures, ce qui entraîne une augmentation de la masse musculaire.
#3. Le TRT renforce la densité osseuse
Une autre raison pour laquelle les femmes bodybuilders choisissent de pratiquer la TRT est d’améliorer leur santé osseuse en augmentant la densité osseuse.
Ceci est important car les culturistes féminines doivent avoir des os solides qui peuvent résister aux rigueurs de séances de musculation intenses.
La dernière chose dont un bodybuilder de compétition a besoin, c’est d’une blessure qui l’immobilise pendant une longue période, car cela pourrait nuire à ses efforts de culturisme.
La conséquence d’une fracture osseuse peut être un long temps d’arrêt qui peut entraîner une prise de poids et une perte musculaire en raison du peu ou de l’absence d’entraînement.
#4. La TRT favorise les sautes d’humeur et l’auto-motivation
On dit que les femmes ressentent une amélioration de leur motivation personnelle et de leur humeur générale lorsqu’elles entreprennent une TRT.
On ne saurait trop insister sur l’importance d’être de bonne humeur et d’être motivé pour se lever chaque jour et fournir le travail nécessaire pour améliorer son physique grâce à un entraînement intensif de résistance.
Il s’agit en effet des quatre principaux avantages de la thérapie de remplacement de la testostérone pour les femmes bodybuilders, chaque avantage jouant un rôle crucial dans l’amélioration de leurs attributs mentaux, psychologiques et physiques.
Dosage et durée du cycle recommandés pour la TRT
Il est important de noter que les effets de virilisation de la thérapie à la testostérone chez les femmes sont réels. Par conséquent, les femmes qui souhaitent suivre un programme de TRT pour leurs besoins en matière de culturisme doivent le faire avec modération.
Pour ce faire, il serait judicieux de commencer par un dosage modéré de 25 à 50 milligrammes par semaine sur une période de 6 à 12 semaines.
Il est également important de savoir que ce dosage et ce plan de cycle sont basés uniquement sur des affirmations anecdotiques de quelques femmes bodybuilders.
Considérations sur la thérapie post-cycle (PCT) et risques de la TRT chez les femmes athlètes
De même qu’il n’existe pas de dosage et de plan de cycle universellement acceptables pour la TRT chez les femmes, il n’existe pas non plus de protocole général de PCT car, contrairement aux bodybuilders masculins, les bodybuilders féminins ont une physiologie hormonale très différente.
Cependant, les femmes qui souhaitent commencer une TRT doivent prendre au sérieux certaines considérations :
#1. Contrôles hormonaux réguliers
Les femmes bodybuilders doivent contrôler régulièrement leurs niveaux hormonaux par des analyses de sang afin de détecter rapidement les élévations potentiellement dangereuses des niveaux hormonaux et d’être en mesure d’intervenir de manière adéquate pour réduire les fluctuations des niveaux hormonaux.
#2. Modifier le mode de vie
Outre un entraînement intensif et un programme de TRT, les femmes bodybuilders seront en mesure d’optimiser leurs gains en bodybuilding lorsqu’elles prendront des mesures délibérées pour changer leur mode de vie actuel.
Cela signifie qu’il faut se reposer et dormir beaucoup, bien manger en suivant un plan de nutrition et d’alimentation approprié, gérer correctement l’anxiété et le stress, et éviter les mauvaises habitudes comme la consommation excessive d’alcool et le vapotage ou le tabagisme.
Les changements de mode de vie contribueront à favoriser l’équilibre hormonal pendant et après un programme de TRT.
#3. Supervision de la TRT
Il est nécessaire que les femmes souhaitant commencer une TRT soient bien conseillées avant, pendant et après leur cycle.
La supervision peut être assurée par un mentor expérimenté et/ou un médecin qualifié qui offrira des conseils précieux tout en soulignant les risques potentiels pour la santé et en recommandant de véritables solutions.
#4. Considérations relatives à la santé
Les femmes doivent prendre en compte les risques sanitaires liés à la TRT, notamment les dysfonctionnements hépatiques, les problèmes cardiovasculaires, les problèmes psychologiques et la virilisation ou le développement de traits masculins.
#5. Considérations éthiques et juridiques
Notez que l’administration d’une TRT avant une compétition de bodybuilding peut constituer une violation des lois et règlements sportifs dans certaines juridictions. Vous devez donc faire preuve de diligence raisonnable avant de vous lancer dans une course au TRT.
Risques potentiels de la TRT chez les athlètes féminines, les adeptes du fitness et les bodybuilders
Les femmes sont potentiellement exposées à certains problèmes de santé lorsqu’elles suivent un TRT.
Voici quatre risques potentiels du TRT chez les femmes athlètes, les adeptes du fitness et les bodybuilders.
Virilisation :
Les femmes sont exposées à des effets secondaires de masculinisation tels que la croissance des poils du visage et du corps, l’approfondissement de la voix et les fluctuations du cycle menstruel lorsqu’elles suivent un TRT.
Problèmes de santé cardiovasculaire :
On sait qu’un taux élevé de testostérone dans l’organisme peut être le catalyseur de problèmes de santé cardiovasculaire. Il peut entraîner un risque accru d’accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque et d’insuffisance cardiaque.
Problèmes de santé du foie :
La testostérone orale peut être préjudiciable à la santé du foie, en particulier lorsqu’elle est administrée sur une longue période. Il est donc conseillé d’utiliser des suppléments de protection du foie comme le TUDCA ou le chardon-marie avec la testostérone orale.
Questions psychologiques
Si le TRT peut contribuer à la motivation personnelle et à l’amélioration de l’humeur, il peut également être à l’origine de problèmes psychologiques tels que l’agressivité et les sautes d’humeur dues à la fluctuation des niveaux hormonaux.
Conclusion
Les avantages de la thérapie de remplacement de la testostérone pour les femmes bodybuilders comprennent la force, la performance et l’augmentation de la masse musculaire. Cependant, il existe quelques facteurs de risque dont vous devez être consciente avant de commencer un traitement de substitution à la testostérone. N’oubliez pas de toujours donner la priorité à votre santé et de ne jamais suivre un TRT sans surveillance. Vous pouvez obtenir dès aujourd’hui un coaching gratuit sur le TRT auprès d’un expert.